Unga upplever att det är svårt att få hjälp med psykisk ohälsa innan problemen blivit allvarliga. Det framgår av en ny rapport från Tim Bergling Foundation, där unga själva berättar om sina erfarenheter av samhällets stöd.
Rapporten Jag är värd det – Ungas perspektiv på sociala investeringar bygger på en fokusgrupp med tio unga mellan 15 och 25 år som genomfördes i april 2026.
Berättelserna pekar enligt stiftelsen på ett glapp mellan ambitionen att erbjuda tidiga och förebyggande insatser och den hjälp som unga upplever att de faktiskt får. Stödet beskrivs bland annat som svårt att hitta och nå.
– Vi vet att tidiga insatser lönar sig, både mänskligt och samhällsekonomiskt. Men unga beskriver fortfarande ett system där hjälpen ofta kommer först när problemen redan har blivit akuta. Det räcker inte att veta vad som behöver göras. Stödet måste också nå fram innan en ung människa har passerat sin gräns, säger Henrik Szabo, verksamhetschef på Tim Bergling Foundation.
”Man måste vara frisk för att orka vara sjuk”
Ett återkommande tema är att tröskeln för att få hjälp upplevs som hög. Flera deltagare beskriver en känsla av att behöva visa att de mår tillräckligt dåligt för att få stöd.
– Man måste må så pass dåligt att man inte orkar leva … då får man hjälp, säger en av deltagarna.
Andra beskriver svårigheten att veta vart man ska vända sig och att ta den första kontakten.
– Man känner att man tar upp någon annans tid, säger en deltagare.
– Man måste vara frisk för att orka vara sjuk, säger en annan.
Rapporten framhåller samtidigt att tidiga insatser inte bara handlar om vård. Unga pekar även på betydelsen av trygga vuxna och relationer i vardagen, exempelvis lärare, tränare och fritidsledare som kan uppmärksamma när någon börjar må dåligt.
Efterlyser enklare vägar till hjälp
De unga efterfrågar bland annat fler närvarande vuxna, stöd innan problemen blivit akuta och enklare vägar till hjälp. De vill också ha fler trygga mötesplatser utan prestationskrav och större möjlighet att själva vara delaktiga i utformningen av stödet.
Tim Bergling Foundation presenterade 2025 en rapport om sociala investeringar i barns och ungas psykiska hälsa tillsammans med nationalekonomen Ingvar Nilsson och beteendevetaren Eva Nilsson Lundmark.
Den rapporten pekade på att tidiga insatser kan minska både mänskliga och samhällsekonomiska konsekvenser. Enligt beräkningarna kan ett livslångt utanförskap kosta samhället omkring 13–14 miljoner kronor per person.
